Hoy el mercado cosmético las ha incluido en inumerables productos de belleza para ayudar desde afuera en el mantenimiento de la piel. 

Mucho se habla de que la verdadera belleza pasa por nuestro organismo y que las vitaminas tienen un papel muy importante que se refleja en nuestra piel. 

La palabra vitamina es derivado del latín “vita” que significa vida y “amin”que significa composición orgánica.   Hay trece vitaminas agrupadas en una o dos categorías diferentes: lipofilicas o sea solubles en grasa e hidrofilitas, solubles en agua.  

Las vitaminas solubles en grasa son: vitamina A, D, E, K.

Las vitaminas solubles en agua son: B1, B2, B6, B12, pantenol, C, biotina, ácido fólico, y niacina. 

Las vitaminas se encuentran en forma natural en plantas y animales.  

Las vitaminas son esenciales para el funcionamiento normal del cuerpo. Con pocas excepciones el cuerpo humano no puede producir o sintetizar vitaminas. Para obtener estos nutrientes vitales el cuerpo necesita fuentes externas en la forma de vitaminas.  

Las vitaminas son necesarias para el funcionamiento de los órganos y contribuyen al metabolismo celular. Las vitaminas deben ser suministradas al cuerpo regularmente ya sea a través de la comida o tomando suplementos.

Nuestra dieta habitual y nuestro estilo de vida tienen un gran impacto en el bienestar total del cuerpo.   Los malos hábitos alimenticios, una dieta rica en azucares, el consumo de alcohol, nicotina, y cafeína despojan al cuerpo de nutrientes esenciales como la vitamina C y B.               

Es saludable seguir una dieta balanceada que contenga vegetales y frutas frescas y mucha agua. Los suplementos vitamínicos (tabletas) tomadas regularmente ayudan al cuerpo a mantenerse a pesar del estrés emocional diario y de las fuerzas del medio ambiente.  

Es muy importante que las vitaminas se obtenga primariamente de la dieta alimenticia y de forma secundaria del consumo de vitaminas.  De las 13 vitaminas las mas importantes en formulas para el cuidado de la piel son las vitaminas A, E, C.