Cuando llegan los días fríos nuestro cuerpo comienza a padecerlos, ya sea por mala circulación sanguínea o por no llevar una dieta adecuada rica en calorías.

Así que hoy te presentamos este artículo que se refiere a como librarse del frío con un baño caliente de inmersión.

A continuación te pasamos la receta:

Comencemos agregandole al agua un sobre de sales perfumadas o un chorrito de aceite para baño. También la espuma resulta muy reconfortante, aunque no será imprescindible que recurra a cosméticos elaborados: también puede obtener un auténtico baño de belleza con un poco de imaginación y muy poco dinero.

Mezcle en una ollita una taza de hojas de romero secas (se compran en cualquier herboristería) y dos tazas de agua. Póngalas a hervir durante diez a quince minutos para que las hojas liberen su esencia. Cuele el líquido obtenido y viértalo dentro del agua de la bañera.

Combine dos cucharadas soperas de jengibre fresco (que también se adquiere en herboristerías), dos cucharaditas de jugo de limón y dos tazas de agua.
Hiérvalo durante 15 minutos. Cuele y viértalo dentro del agua de la bañera.

Para tener en cuenta: que la duración de un baño de inmersión caliente no debe extenderse más allá de 20 minutos si el agua está a 36/37 °C; si el agua tiene mayor temperatura el límite es 10 minutos.

La advertencia vale pues un baño más prolongado puede ocasionar el funcionamiento forzado del aparato circulatorio, con la derivación consecuente de un problema de salud. De esta manera usted podrá enfrentar esos días frios sientiendose revitalizada con este baño de inmersión.