Este verano podrás conseguir un bonito bronceado, solo tienes  que prestarle a tu piel la atención que se merece.

Para empezar, unas dos semanas antes de irte de vacaciones debes comer alimentos ricos en caroteno, como tomate y zanahorias o tomar complementos nutricionales específicos para antes del sol.

Los carotenos favorecen la producción de melanina, lo que ayuda a tu cuerpo u luchar contra el efecto negativo de los radicales libres.

Para evitar que tu piel se manche y obtener un bronceado uniforme exfolíate todo el cuerpo una semana antes de la exposición solar. 

De esta forma la epidermis queda lista para aprovechar al máximo los productos solares.

Y por último hidratación y más hidratación. Tu piel debe estar bien preparada para enfrentarse a los rayos solares.

Recuerda siempre que los bronceadores deben aplicarse como mínimo unos 30 minutos antes de la exposición solar y evita tomar el sol o aumenta la protección entre las 12 de la mañana y las 3 de la tarde.