Según expertos del cuidado de la belleza, piensan que la relajación y la gimnasia del rostro son tan importantes como todas las cremas y lociones que podamos aplicar sobre la cara.

Como en belleza no existen los milagros, la constancia, la ayuda de una dieta balanceada sin grasas ni fritos en exceso y la realización diaria de 3, sólo 3 ejercicios rápidos, estimularán la firmeza y la tonicidad del rostro. Frente a! espejo, siga el paso a paso:

El primer ejercicio se realiza pronunciando las letras U y X de una manera exagerada unas 10 veces. No se sienta ridicula, puesto que asi logrará tonificar los músculos de la parte inferior de rostro reafirmando la forma oval.

El segundo movimiento  consiste en presionar las sienes con dos dedos. Al mismo tiempo, cierre y abra los ojos lentamente acentuando los movimientos, esto debe reiterarse unas 10 veces. Notará, al poco tiempo, cómo se reafirma la región del contorno de los ojos.

El tercer y ultimo e/ercicle sirve para tonificar los músculos del cuello y evitar la
antiestética papada. Sentada, con la espalda recta y la cabeza en alto, incline el mentón ligeramente hacia abajo.

Con los puños cerrados bajo el mentón, presione como tratando de oponerse a él. Mantenga la cara y el cuerpo inmóviles en esa posición durante 3 minutos y relaje en forma progresiva durante 2 minutos. Reitere 10 veces.