Cuando llegan los primeros calores, es cuando debemos tomar algunas medidas, es necesario seguier estas sugerencias para aliviar esos días tan agotadores y molestos de mucho calor.

Para comenza es necesario refrescar la cabeza

En verano para estar más fresca... Para el cuero cabelludo puedes utilizar un champú con mentol, que produce una sensación de frío bastante prolongada.

También puedes usar sprays para humedecer y moldear el cuero cabelludo basados en este principio.

Un secretitio para saber como refrigerar tu cuerpo
 
En verano no sufras del calor extremo puedes refrigerar tu cuerpo con algo tan sencillo como meter las muñecas debajo del chorro de agua fría durante un rato. Sentirás cómo tu cuerpo se refrigera. El alivio es inmediato.

Como alivia la pesadez
 
Para combarir la pesadez que nos produce el intenso calor del verano debemos tener en cuenta este consejo:
El calor hincha las piernas sobre todo en la zona de los tobillos, porque las venas se dilatan y la circulación de retorno se hace más dificultosa.

Además de ponerlas en alto, puedes darte masajes con cremas para tratar este problema o utilizar un gel relajante y refrescante.