Gym Facial para lucir espléndida... Ahora te enseñamos unos ejercicios para mantener la elasticidad y la tonicidad de la piel de la zona del cuello y del pecho, para tener una buena apariencia.
A continuación, Gym Facial para lucir espléndida:
Además de los cuidados cosméticos, esta sencilla serie te ayudará a proteger la piel del paso del tiempo.
Masajear el cuello, rozándolo con movimientos suaves, como acariciando desde el cuello y hacia el mentón. Es fundamental no estirar la piel, porque con el paso del tiempo, se afloja.
Pellizcar la piel del cuello, de arriba hacia abajo, con delicadeza, sin lastimarse, para activar la circulación. Hacer los pellizcos rápidamente, en forma continuada, para despegar la piel.
Con la espalda bien erguida, mover el cuello hacia delante -como diciendo "sí", y hacia atrás. Inspirar cuando la cabeza esté derecha y expirar cuando se realiza el movimiento, al inclinar o subir la cabeza.
Primero, realizar movimientos rotatorios en un sentido y en el otro, a izquierda y a derecha. A continuación, mover la cabeza hacia un lado y hacia el otro, como diciendo "no". Inspirar cuando la cabeza esté erguida y expirar con cada movimiento lateral.
Apoyar los dedos en un costado del cuello y hacer una contracción con todos los músculos, a la vez que se comprimen con fuerza los labios. De este modo, se endurece y fortalece el cuello.
