Regalate en esta Navidad un Cuerpo sin Celulitis

Regalate en esta Navidad un Cuerpo sin Celulitis... Para combatir la celulitis, lo mejor es hacer una serie de ejercicios, como los que aquí te presentamos.

A continuación, Regalate en esta Navidad un Cuerpo sin Celulitis:

En la aparición de la celulitis influyen muchos factores: exceso de grasa, problemas hormonales, falta de tono muscular, mala circulación, retención de líquidos, etc Por lo tanto, es preciso atacarla desde tres frentes: alimentación, ejercicio y cuidados estéticos.

En este caso, es necesario combinar la práctica de ejercicio aeróbico, que permite eliminar el exceso de grasa en abdomen, cartucheras y glúteos, con un plan de tonificación para evitar la flacidez y la formación de celulitis.

Un plan de choque efectivo es dedicar 3 días a la semana a realizar 50 minutos de ejercicio aeróbico (caminar, nadar, etc.) y otros 2 días a practicar 20 minutos de tonificación localizada (estiramientos, abdominales...).»

Pero... «es necesario combinar este programa con una alimentación adecuada (pobre en grasay sal y rica en alimentos frescos) y unos cuidados estéticos regulares a base de productos reductores y reafirmantes.